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产后知识:为什么我国产后要坐月子

其实要不要坐月子,与当地的饮食结构和饮食习惯密切相关,中国人选择做月子与西方人不选择坐月子,都是有道理的。不过随着中国人饮食习惯的改变,或许有一天这个风俗也会慢慢消失也不一定。

中国产妇为什么要坐月子

这是因为,中国妈妈在怀孕期间对所有营养素的需求都较平时增加,并且增加幅度各不相同,那么,没有营养意识或没有营养条件的家庭就很难满足到孕妇所需的合理膳食。等到生产时,孕妇体内的很多营养储备差不多已经消耗得所剩无几。而这些被消耗掉的营养储备如不能尽快补充上的话,则会对产妇造成永久的伤害。因此,在我国就逐渐形成了一种生产后集中补充营养的风俗,这就是坐月子。

为什么西方产妇不用坐月子

产后产妇体内几种重要营养素的流失,西方的妈妈要比中国妈妈少很多,因此生产后遗症对她们来说没有那么严重,这就决定了她们没有形成坐月子的风俗。

当然,我们并不是在这鼓吹西方人的饮食结构有多么优越,她们的饮食结构尽管在怀孕生产阶段让她们很少遇到麻烦,但在中老年后的岁月里,也会让她们吃尽更多的苦头。如心脑血管疾病、糖尿病等,西方人要比中国人来得多。

产后知识:为什么我国产后要坐月子

西方饮食结构中蛋白质和钙质的充足,从另一个角度来说也给她们埋下一些隐患,这会让她们对健康的关注角度来得更单一一些。从养生的角度来讲,她们只注重“衣、食、住、行”中的“食”,而忽视其它三者,由此培养出的生活习惯反而会导致她们在其它方面流失那些宝贵的营养素。结果令她们的老年人中出现了更多的轮椅一族。

坐月子是女人重获新生的机会

如在我国北方,通常坐月子期间产妇是要吃这样几种食物,猪蹄炖黄豆、鸡蛋蘸芝麻粉。仔细分析一下,猪蹄炖黄豆,主要提供的是蛋白质、胶原蛋白,以及微量的钙和其他矿物质;而鸡蛋蘸芝麻粉,提供的也是蛋白质、钙(芝麻中富含钙)及其他矿物质,还有一些维生素等等。

而南方因讲究饮食文化,相对来说月子期间膳食花样会丰富一些。不管怎么样,这些月子里的膳食都是在平时比较少吃甚至是吃不到的,所以,产妇可以趁这个机会多多进补身体较缺失的营养素,这样可以大大的改善你的身体素质,如同重获新生。

(责任编辑:admin)

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